Fitgroup
Söflingen

TRX ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. ... Somit zählt das TRX zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

In diesem auf Prävention angelegten Kurs, werden Übungen für Dehnung, Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Wirbelsäule, einschließlich der dazugehörigen Muskelgruppen vorgestellt. Spürt, wie eure Haltung verbessert und Rückenleiden vorgebeugt bzw. diese gelindert werden.

Damit definierst du deine Körper-Muskulatur und du baust kontinuierlich Muskelmasse auf! Aufrund der Corona-Verordnungen haben wir etwas Power raus genommen.

TRX ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. ... Somit zählt das TRX zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

Spinning ist perfektes Training für Körper und Geist. Es verbessert vor allem deine Ausdauer und Kraft-Ausdauer. Wie intensiv dein Training ist, kannst du individuell bestimmen. Je höher du den Widerstand an dem Rad einstellst, desto anstrengender ist das Workout.

Das FitMix-Workout ist ein dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Es fördert den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates. Kommst Du regelmäßig zum Workout machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur – das ganze Jahr über! Das Training für mehr Muskeln, Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung. Es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Rumpf-Training und sensomotorisches Training. Das optimale Ganzkörper-Fitnesstraining in der Gruppe!

In diesem auf Prävention angelegten Kurs, werden Übungen für Dehnung, Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Wirbelsäule, einschließlich der dazugehörigen Muskelgruppen vorgestellt. Spürt, wie eure Haltung verbessert und Rückenleiden vorgebeugt bzw. diese gelindert werden.

Jumping Fitness ist ein intensives Ausdauertraining. Auf dem Trampolin werden Sprünge und Übungen zu Musik ausgeübt. Das eigene Trampolin zu Hause, große Sprung-Hallen oder neuartige Fitnesskurse: Hüpfen liegt im Trend. ... Hinter dem Begriff verbirgt sich eine Art Aerobic auf dem Trampolin

Das FitMix-Workout ist ein dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Es fördert den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates. Kommst Du regelmäßig zum Workout machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur – das ganze Jahr über! Das Training für mehr Muskeln, Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung. Es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Rumpf-Training und sensomotorisches Training. Das optimale Ganzkörper-Fitnesstraining in der Gruppe!

Das FitMix-Workout ist ein dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Es fördert den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates. Kommst Du regelmäßig zum Workout machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur – das ganze Jahr über! Das Training für mehr Muskeln, Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung. Es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Rumpf-Training und sensomotorisches Training. Das optimale Ganzkörper-Fitnesstraining in der Gruppe!

Das FitMix-Workout ist ein dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Es fördert den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates. Kommst Du regelmäßig zum Workout machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur – das ganze Jahr über! Das Training für mehr Muskeln, Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung. Es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Rumpf-Training und sensomotorisches Training. Das optimale Ganzkörper-Fitnesstraining in der Gruppe!

Das FitMix-Workout ist ein dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Es fördert den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates. Kommst Du regelmäßig zum Workout machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur – das ganze Jahr über! Das Training für mehr Muskeln, Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung. Es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Rumpf-Training und sensomotorisches Training. Das optimale Ganzkörper-Fitnesstraining in der Gruppe!

Einsteigerkurs. Gemeinsames Lauftraining /Joggen

Step-Aerobic macht einfach Spaß, denn hier wird nicht nur der Körper gefordert, sondern auch der Kopf!

Spinning ist perfektes Training für Körper und Geist. Es verbessert vor allem deine Ausdauer und Kraft-Ausdauer. Wie intensiv dein Training ist, kannst du individuell bestimmen. Je höher du den Widerstand an dem Rad einstellst, desto anstrengender ist das Workout.

Das effektive Ganzkörperworkout trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Balance und Flexibilität. Mach mit,fühl Dich stark!!!

Jumping Fitness ist ein intensives Ausdauertraining. Auf dem Trampolin werden Sprünge und Übungen zu Musik ausgeübt. Das eigene Trampolin zu Hause, große Sprung-Hallen oder neuartige Fitnesskurse: Hüpfen liegt im Trend. ... Hinter dem Begriff verbirgt sich eine Art Aerobic auf dem Trampolin

Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, welche eurem Körper Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit verleiht. 6 Prinzipien charakterisieren das Pilatestraining: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Die fließenden Bewegungen unterscheiden das Pilatestraining von anderen Trainingsmethoden.

Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, welche eurem Körper Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit verleiht. 6 Prinzipien charakterisieren das Pilatestraining: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Die fließenden Bewegungen unterscheiden das Pilatestraining von anderen Trainingsmethoden.

Neben Körperhaltungen und Atemübungen werden fließende Übungen geübt. In Verbindung mit dem Atem gehen die Körperhaltungen ineinander über. Die Balance aus Kraft, Flexibilität und Bewegung ergibt eine lebendige und genussvolle Stunde, bei der auch das Herz- Kreislauf- System aktiviert wird. Atemübungen und Entspannung runden die Stunde ab.

Neben Körperhaltungen und Atemübungen werden fließende Übungen geübt. In Verbindung mit dem Atem gehen die Körperhaltungen ineinander über. Die Balance aus Kraft, Flexibilität und Bewegung ergibt eine lebendige und genussvolle Stunde, bei der auch das Herz- Kreislauf- System aktiviert wird. Atemübungen und Entspannung runden die Stunde ab.

TRX ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. ... Somit zählt das TRX zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

Das FitMix-Workout ist ein dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Es fördert den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates. Kommst Du regelmäßig zum Workout machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur – das ganze Jahr über! Das Training für mehr Muskeln, Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung. Es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Rumpf-Training und sensomotorisches Training. Das optimale Ganzkörper-Fitnesstraining in der Gruppe!

Damit definierst du deine Körper-Muskulatur und du baust kontinuierlich Muskelmasse auf! Aufrund der Corona-Verordnungen haben wir etwas Power raus genommen.

In diesem auf Prävention angelegten Kurs, werden Übungen für Dehnung, Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Wirbelsäule, einschließlich der dazugehörigen Muskelgruppen vorgestellt. Spürt, wie eure Haltung verbessert und Rückenleiden vorgebeugt bzw. diese gelindert werden.